MOUNTAIN YOGA
Yoga (nicht nur) für Bergsportler:innen
Egal ob (Ski-)Bergsteigen, Klettern, Wandern oder Trailrunning. Wenn du gerne am Berg unterwegs bist, kannst du von Yoga, Atemtechniken und Meditation profitieren. Yoga Übungen fördern die Balance, halten Wirbelsäule und Muskulatur geschmeidig und steigern die Mobilität in den Gelenken. Des weiteren bietet Yoga Ausgleichshaltungen für im Bergsport typische Beanspruchungen. All das kann deine Leistung steigern und das Verletzungsrisiko senken. Bewusste Atmung und Meditation stärken dich mental. Mountain Yoga richtet sich speziell an die Bedürfnisse von Bergsportlern und Bergsportlerinnen. Aber auch wenn du einfach Lust auf kraftvolles Vinyasa Yoga mit yogatherapeutischen Aspekten hast, ist es für dich geeignet.
Aktuelle Termine
Im Moment biete ich keine offenen Stunden oder Events für Mountain Yoga an. Melde dich gerne, wenn du Interesse an einer Einzelsession hast oder über neue Termine informiert werden möchtest.
Gerne organisiere ich auch private Yogastunden und Yoga Events in den Bergen - zum Beispiel als Firmen- oder Vereins-Event, als Geburtstagsgeschenk, zum JGA, usw. Egal ob in einer Hütte oder draußen, am Alpenrand oder mitten in den Bergen - schreib mir deine Vorstellungen und ich erarbeite in individuelles Angebot.