VINYASA FLOW

Fließendes Yoga für alle

 

Wir verbinden Atem und Bewegung und fließen durch Yogaübungen für geschmeidige und starke Muskeln, mobile Gelenke, körperliche und mentale Balance und tiefe Entspannung. Vinyasa Flow Yoga ist wie eine "moving meditation" - eine Meditation in Bewegung. Auch wenn es manchmal schweißtreibend und durchaus fordernd sein kein. Dafür musst du weder athletisch noch sehr flexibel sein – Yoga ist für alle! Stattdessen sind eine gesunde Ausrichtung und Optionen der Haltungen wichtige Bestandteile des Unterrichts. Auf die kraftvollen und präzisen Flows folgt ein ausgiebiges Cool Down. Atemübungen und kurze Meditationen sorgen für Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit und runden die Vinyasa Flow Stunde ab.

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